Doula

Als je op deze pagina terecht bent gekomen, ben je hoogst waarschijnlijk zwanger; gefeliciteerd!

Heb je er al over nagedacht hoe jij zou willen bevallen? Vind je het spannend of zie je door de bomen het bos niet meer mbt. opties.

Samen kunnen we kijken wat Jij nodig hebt nu tijdens je zwangerschap, zodat jij empowered, in vertrouwen in je innerlijke kracht je bevalling

en de transformatie naar het moederschap aan kan gaan.

Mijn visie is dat de vrouw centraal hoort te staan tijdens deze hele reis.

Je bevalling is jouw feestje, jouw lichaam, jouw baby en jouw keuzes.

Persoonlijke begeleiding, mijn kennis over fysiologie, het geboorte zorg systeem, jouw rechten, keuzes en opties

helpen jou om jouw eigen weg te vinden en om alles helder te krijgen.

Als je een partner hebt ben ik ook in dienst van hem, juist om hem of haar te helpen jou op een prettige manier te ondersteunen.

Je kunt vanaf April 2019 ook losse diensten afnemen of voor een volledige Doula begeleiding gaan.

Als je met mij samenwerkt mag je gebruik maken van mijn leenboeken bieb.

Begeleidingen

Het is altijd mogelijk om gespreid te betalen, neem contact op voor meer info

Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de doula begeleidings traject als zwangerschapscursus.

Ik kan je hier meer over vertellen!

Doula pakket

  • (vrijblijvend) kennismakingsgesprek·

    

  • intake gesprek·(1,5-2u)       

  • 2 vrij in te vullen bijeenkomsten van 2,5 uur· 

  • 1 zwangerschaps/postnatale massage op mijn praktijk

   

  • 24/7 op stand-by vanaf week 38·    

    

  • continue begeleiding tijdens de gehele bevalling·        

  • hulp bij opstellen geboorte en kraamplan·        

  • telefonisch, via whatsapp en email bereikbaar tijdens kantooruren·        

       

  • afrondend gesprek in de kraamtijd
  • huur Elle TENS en bevalbad(zonder wegwerphoes/pads)· 
  • excl reiskosten (0,45ct/km)

€1475,-

Doula pakket +

  • (vrijblijvend) kennismakingsgesprek·

    

  • intake gesprek· (1,5 -2u)       

  • 2 vrij in te vullen bijeenkomsten van 2,5 uur 

  • 1 zwangerschaps of postnatale massage op mijn praktijk

Mix en Match van aanvullende diensten :

  • prive zwangerschapscursus van 2 sessies

  • 2 massages op de praktijk

  • 2 extra voorbereidings sessies .

  • een mix van massages en extra sessies

  • 4 u post partum doula support nadat kraamzorg naar huis is + voedzame maaltijd

  • 24/7 op stand-by vanaf week 38    

    

  • continue begeleiding tijdens de gehele bevalling·        

  • hulp bij opstellen geboorte en kraamplan·        

  • telefonisch, via whatsapp en email bereikbaar tijdens kantooruren·        

  • huur Elle TENS en bevalbad(zonder wegwerphoes/pads)·  

  • afrondend gesprek in de kraamtijd

  • excl reiskosten (0,45ct/km)

1625,-


Zwangerschaps Doula

zonder

begeleiding bij de bevalling

  • (vrijblijvend) kennismakingsgesprek·

    

  • intake gesprek· (1,5u)       

  • 4 vrij in te vullen bijeenkomsten van 2,5 uur 

bv prive zwangerschapscursus,

massages (zwangerschap/postnataal),

(wandel) coaching en meer.

  • hulp bij opstellen geboorte en kraamplan·        

  • telefonisch, via whatsapp en email bereikbaar tijdens kantooruren·        

  • huur Elle TENS en bevalbad(zonder wegwerphoes/pads)· 

  • afrondend gesprek in de kraamtijd

  • excl reiskosten (0,45ct/km)

700,-

FAQ


Wat doet een Doula nou precies?

Amy L. Gilliand Ph.D. schrijft in haar boek “the heart of the doula” dit stukje over wat er zou gebeuren

als De Doula er niet was.. dit is zo mooi en illustratief van mijn werk tijdens een baring

dat ik het graag me je deel.

Als de doula er niet was. Was er niemand die..

De deur zou sluiten

Elke teen bedekken met een warm deken

Ervoor zorgen dat de gordijnen geen licht door lieten schijnen

Doorgaat totdat de juist plek wordt gevonden

Je er aan zou herinneren om vragen te stellen

Herhalen wat er tegen je is gezegd tijdens een wee

De vieze handdoeken uit je zicht en reuk zou halen

De deur wéér zou sluiten

De playlist opnieuw zou aanzetten

Zou samenwerken met je verpleegkundige zodat ze je een beetje leert kennen

Je visualisatie zou herhalen met elke wee

Rustig zou blijven

De extra paar handen zou zijn

Er op zou anticiperen wat jij nodig zal hebben

Je wat je ook maar wil zou brengen

Een catalogus in haar hoofd bij zou houden, van waar je je beter zal gaan voelen

Je comfort als nr 1 prioriteit zou hebben

Ervoor zou zorgen dat je dierbaren goed geïnformeerd zijn

Zou weten hoe je de woorden van je zorgverlener zo kan uitleggen zodat jij ze met je vermoeide barende brein kan begrijpen

De deur weer zou sluiten

Je partner even een rust moment geven er hem/haar er aan te herinneren dat het ok is om wat te gaan eten

De focus op jou te houden 

Je er aan te herinneren dat je een baby gaat krijgen 

Je foto’s en affirmaties op te hangen in de kamer

In je te geloven en in dat dit kindje op de wereld kan brengen

Je er aan te herinneren dat je “Nee” kan zeggen of “Niet Nu”

Je te helpen om je stem te vinden en assertiviteit

Er voor je zijn, de hele tijd

Er voor te zorgen dat je partner kan doen wat hij/zij graag voor je had willen doen

De deur weer te sluiten

kamertemperatuur te verhogen

Je te herinneren aan je diepste verlangens en dromen over deze bevalling

Je te troosten wanneer anderen dit niet doenJe ritme te houden

Notities te maken van wat er is gezegd en gedaan

 Je empoweren om te staan voor waar je voor wil staan 

Eerst iets anders te proberen

 Even te verdwijnen wanneer jullie privacy nodig hebben

Uit te leggen welke voor en nadelen pijn medicatie heeft 

Te begrijpen hoe de herinnering van je bevalling en hoe je er op terug krijgt belangrijk voor je zijn

 Je ruimte te bewaken

Je onvoorwaardelijke steun zou geven zonder verdere verplichtingen 

Je doula zou zijn 

Losse diensten rondom zwangerschap en bevalling

Één op één Consulten (1,5-2uur)

DIGITALE DOULA DIENSTEN(uur tarief)

de consultaties tijdens zwangerschap of zelfs bevalling kunnen digitaal via skype/facetime etc. Ik assisteer regelmatig vrouwen digitaal en deel mijn kennis en inzichten. Luister en ben er voor je waar nodig is, waar jij ook bent.

€65

1-op-1 VOORBEREIDING SESSIE + LEENBOEKEN BIEB ACCESS

Samen gaan we kijken waarin jij ondersteuning nodig hebt, dit kan gaan om kennis over opties, rechten, twijfels die je nog hebt over een zorgvorm die bij je past of angst. Voorafgaand aan de sessie is een uitgebreide intake om te kijken wat jij nodig hebt.

€150

GEBOORTE PLAN + LEENBOEKEN BIEB ACCESS

Een geboorte Plan gaat er niet om dat je een geboorte kan plannen maar dat je op de hoogte bent van ALLE opties die je hebt. Samen gaan we kijken naar alle scenarios, wensen en opties in deze n hoe je dit op papier kan zetten zodat deze helder zijn voor jouw zorgverlener. Je krijgt tips bij communicatie en toegang tot diverse templates, van visueel tot voorbeeld geboorteplannen. Dit is ook voor een geplande keizersnede heel fijn.

€150

POST PARTUM PLAN + LEENBOEKEN BIEB ACCESS

Je hebt je misschien al voorbereid op de aankomende bevalling, maar heb je ook nagedacht over de voorbereiding op de periode Daarna. We gaan praktisch aan de slag en brengen alles in kaart wat jullie nodig hebben om je voor te bereiden op de periode nadat de baby er is oa. door middel van het door mij samengestelde post partum plan.

€150

SESSIE BIJ BARINGSANGST

Angst voor een bevalling kan meerdere redenen hebben, je kant angst hebben voor de pijn of eerdere traumatische ervaring hebben gehad die jouw angst veroorzaakt.

€150

GEBOORTEVERHAAL DOORHOREN

Door middel van diverse methodieken die ik door de jaren heb geleerd en ontwikkeld luister ik naar jouw verhaal en help je om als jij dat wil puzzelstukjes op hun plek te laten vallen.

€150

Birth Prep / broers & zussen Prep

PRIVE ZWANGERSCHAPS CURSUS OP MAAT

In drie bijeenkomsten(1,5-2u) of een lange middag bij mij op de praktijk bereid ik jullie voor op de bevalling en/of de tijd er na in een op maat samengesteld programma dat bij jullie past.

kosten voor de cursus kunnen in sommige gevallen worden gedeclareerd bij uw verzekeraar.

€350

BIRTH PARTNER PREP

Een speciale sessie waarin Jouw partner wordt voorbereid met al mijn doula kennis om jou tijdens de bevalling zo fijn mogelijk te ondersteunen. Je leert massage en niet medicinale pijnstilling technieken, ademhaling en andere praktische zaken. Incl. handout + beeldmateriaal

€150

SPEEL SESSIE – VOORBEREIDING OP DE BEVALLING VOOR GROTE BROER/ZUS

Door middel van boekjes, speelgoed, spel en leeftijds toepasselijke methodieken bereid ik de binnenkort Grote broer of zus voor samen met jou op de aankomende bevalling, misschien ook stukjes zorg voor de nieuwe baby en hoe ze straks kunnen helpen.

€150

ZORG VOOR GROTE BROER/ZUS TIJDENS DE BEVALLING (KIND DOULA)

Ik sta op wacht voor jou gezin en wanneer je moet bevallen kom ik naar jullie toe en blijf bij jullie oudste kind(eren). Als je thuis bevalt zorg ik ervoor dat Jij en je partner je kan focussen op je baringsproces terwijl ik bij de oudste kinderen blijf. Bij een bevalling buitenshuis blijf ik bij je kind.(deze dienst heeft de speel sessie vooraf inbegrepen)

€375

Coaching/Mindfulness/Meditatie

SESSIE IN DE NATUUR

Ieder van de voorbereidings sessies kan buiten in de natuur worden gedaan. We gaan samen wandelen en strijken neer op een plek waar we samen kunnen mediteren en samen 2 uur lang kunnen praten en bekijken en werken aan wat je nodig hebt.

€225

GELEIDE MEDITATIE & AFFIRMATIE SESSIE

Hoe vind jij je rust tijdens deze woelige periode van transformatie, identiteitsverandering, kwaaltjes en ..de aankomende bevalling. We gaan met mediatie op zoek naar het rustpunt van Jouw zenuwsysteem en door op maat samenstellen van affirmaties help ik je om je mindset aan te pakken om positief en vol kracht richting het moederschap te stappen. Blijven ademhalen. Je krijg een persoonlijke door mij ingesproken professioneel opgenomen geleide meditatie in mp3 formaat.

€150

Combinaties de verschillende losse diensten

zijn mogelijk voor evt. pakket prijs(korting)

“Paulina is er voor je, voor, tijdens en na je bevalling. Ze kijkt met jou naar hoe jij het fijnst kunt bevallen, is de hele bevalling je steun en toeverlaat en na de bevalling blijft ze jullie als nieuwe mama en gezin ondersteunen zodat dat jij de tijd krijgt om aan je kindje te wennen en goed terug kunt kijken op je bevalling. 

Juist de post partum ondersteuning was heel fijn. Ik heb haar post partum prep workshop niet kunnen volgen (bestond toen nog niet) maar ik kan hem iedereen aanraden, je bevalling is maar kort, daarna begint het pas. 

Paulina brengt heerlijke zachte vrouwelijke rust mee. Ze maakt echt contact met je en stelt alles in het werk om te zorgen dat jouw bevalling verloopt volgens jouw wensen. 

Belangrijk hierin zijn ook dat zij jouw rechten als vrouw niet uit het oog verliest, tijdens een bevalling. Ze kan je hier veel over informeren..”

Liza & Jasper

“Het is nu een tijdje geleden dat Paulina bij ons was voor de babymassage en ik heb er nog steeds profijt van. Ik heb contact met haar gezocht omdat ik de band tussen mijn dochter en mij wilde versterken en ik had gehoord dat babymassage daar een goed middel voor was. Borstvoeding lukte niet, waardoor ik me echt zorgen maakte om onze bonding. Naast dat babymassage echt super leuk is, geeft Paulina heel veel praktische tips die passen bij ons kindje. Maar even belangrijk is dat ze ook echt oog heeft voor de moeder en daar met al haar ervaring heel veel tips en informatie kan geven waardoor je na haar bezoek als moeder heel veel positieve energie hebt gekregen en je een relaxte baby hebt. Uiteindelijk is de borstvoeding door tips van Paulina (ze heeft me in contact gebracht met de juiste mensen), zelfs nog gelukt na 9 weken. Achteraf gezien ook een kwestie van ontspannen en vertrouwen krijgen, maar juist door Paulina kreeg ik dit weer. En door de lessen van Paulina, geniet onze dochter zichtbaar van de massages die ze krijgt. Dus beiden zijn wij ontzettend tevreden en blij met de babymassage cursus van Paulina!”

Jeanne heeft de privé baby massage cursus gevolgd in April 2019

Paulina was my doula for both my children, in 2014 and 2017.

Jo & Nick

“Ik had van te voren verwacht meer te weten te komen over wat ik kon verwachten in de periode na bevalling en dat is ook zeker wat er is gebeurt! Het was ontzettend fijn zo ondergedompeld te worden in de fijne sfeer van de studio en jouw presence terwijl ik van alles leerde over de post partum periode. Door jouw cursus heb ik nóg meer zin in het moederschap! De zin ´Als het goed gaat met de moeder, gaat het goed met de baby´ heeft veel indruk op me gemaakt. Erg bijzonder!”

Lotte volgde de Post Partum Prep workshop – januari 2019

” the biggest thank you for My  Doula  Paulina who was there as My Advocate in a fully medicated pre planned C section. Thank you for making sure I was comfortable with my own choices! “

zohar & robert

” I would like to openly thank my super duper  Doula Paulina  Glapinski-Zoethout  for her care and support and utmost professionalism in being a wonderful shoulder to lean on whether during the pregnancy or the delivery or after.. I can’t recommend her enough & I cannot express how grateful I’m for having her in my life!!”

Anna

“Deze workshop is echt een must voor elke moeder-to-be. Je leert er de dingen die je niet tegenkomt op de mommyblogs of in tijdschriften, maar die juist super belangrijk zijn voor een fijne start. Als je voorbereid bent op de eerste tijd na de bevalling en daarin investeert heb je er jaren plezier van. Want als je iets vergeet na de bevalling dan is het wel om lief en zacht te zijn voor jezelf.”

Shinta volgde de Post Partum Prep workshop – zomer 2018

WhatsApp chat