Begeleiding

Voor, tijdens en NA de bevalling

Vind je Stem, Ervaar je Kracht, Begin het Moederschap in Vertrouwen



WELKOM

Welkom op mijn pagina

Wat leuk dat je hier bent, neem de tijd om rond te neuzen, laat maar weten als je vragen hebt.

Weet je al wat een Doula is en doet tijdens jouw bevalling en in de post partum periode?


Are you an expat and new to the Netherlands?

I offer one on one consultations and workshops about the Dutch Maternity Care system especially for You.

You can Switch the language in the menu above.



WIE BEN IK?


Een korte kennismaking

Op de allereerste plaats ben ik moeder van Krystian en Florian(’11 & ’14), wiens geboortes en komst in mijn leven mij enorme groei en zo veel liefde hebben gebracht! ze zijn mijn grootste inspiratie bron en kleine leermeesters.

Ik werk nu bijna 6 jaar in Utrecht en omgeving als geboorte en sinds vorig jaar ook post partum doula.

Ik ben dochter van Poolse ouders, geboren in Amsterdam en spreek naast

Nederlands ook vloeiend Engels en Pools. Ik werk daarom ook veel met expats. Ik ben bevlogen en onwijs gepassioneerd in het werk dat ik doe, het is een enorme eer om ouders te mogen ondersteunen tijdens zo’n bijzondere periode in hun leven.Ik geloof dat iedere vrouw (en partner) respect, rust en warme continue begeleiding verdient tijdens haar bevalling. Om de regie te hebben, je eigen beslissingen te nemen, de vrijheid en veiligheid te voelen om je kracht te mogen ontdekken en volledig in het centrum van je beval ervaring te staan. Dit is een mensenrecht.

Of je nu kiest voor een natuurlijke thuis bevalling, vbac(vaginal birth after

c-section), geplande keizersnede, geplande ziekenhuis of poliklinische

bevalling. Jij mag je eigen keuzes maken en hoort daarin gesteund te worden.

Ik heb zelf ook doula begeleiding mogen ervaren tijdens mijn tweede bevalling en heb ook ervaren hoe waardevol echt gehoord, gekoesterd en gesteund kan zijn als zwangere en barende vrouw. Dit heeft mijn diepe overtuiging over hoe belangrijk dit werk is alleen maar groter gemaakt.

Mijn Kernwaarden zijn:

Empathie

Humor

Warmte

Enthousiasme

NEEM CONTACT OP VOOR EEN VRIJBLIJVENDE KENNISMAKING

Voordat je een keuze maakt over een dienst waarmee ik jou zou kunnen ondersteunen, is het misschien fijn om even vrijblijvend samen een kopje thee te drinken. Dan kan ik je persoonlijk meer vertellen over mijn werk rondom zwangerschap, geboorte en in de post partum periode en kan jij zien of ik de doula ben die Jij zoekt.

De begeleidingen die ik bied zijn altijd anders, op maat. Ik loop in dit stukje van deze transformatieve periode met je mee. Je kunt me beschouwen als je “birth best friend”, je persoonlijke google, externe geheugen-oftwel manusje van alles rondom je zwangerschap en geboorte. De coach die uit ervaringskunde je de tools aan kan reiken die jij nodig hebt om jouw eigen processen aan te gaan en je stem te vinden, en jouw kracht te ervaren. Iets wat je later in het ouderschap ook zal helpen. Iemand die altijd in je zal geloven en achter elke keuze die jij maakt staat.

EDUCATION IS KNOWLEDGE, KNOWLEDGE IS CONFICENCE


In de laatste jaren ben ik workshops gaan ontwikkelen over thema’s die mij aan het hart liggen.

WORKSHOPS

Workshops die ik met regelmaat geef

oftewel “Wat te verwachten NA de bevalling”

via Studio Vandaan

Tijd voor ontspanning voor moeder/vader en baby in het hartje van Utrecht

DUTCH MATERNITY CARE

A workshop about the Dutch maternity care system and specific care options in Utrecht

Post Partum Prep

13-12

19-01

16-02

20-03

17-04

meld je aan

Baby Massage

groepsworkshop

bij Studio Vandaan

10-12 10.30-12.00

15-01 10.00-11.30

11-02 10.00-11.30

17-03 10.00-11.30

18-04 10-11.30

Meld je aan!


New dates TBA soon

contact me for a 1-0n 1

version of this workshop

“I don’t care what type of birth you have.. a home birth a squeduled cesarean, an epidural hospital birth or if you give birth alone in the woods next to a baby deer.

I care that you had options, that you were supported in your choices & that you were respected. “

-January Harshe


Wanneer een kind wordt geboren,

wordt ook een moeder geboren.

Er is geen tijd in een mensenleven waarin zo veel verandert op lichamelijk, emotioneel en spiritueel gebied als in de periode wanneer je moeder wordt. Van oudsher hadden we steun aan elkaar: vrouwen; zussen, moeders, tantes, buurvrouwen. Het doula vak is ontstaan vanuit die diepe behoefte, die er altijd was. Een doula is het vertrouwde gezicht aan je zijde. Terwijl je op je kwetsbaarst en tevens op je krachtigst bent. Iemand die je herinnert adem te halen, je aanmoedigd en er vooral gewoon is. Een doula is er voor het niet medische gedeelte, ze werkt samen met zorgverleners, maar primair werkt ze voor jou en zorgt voor alles dat alles wat jij nodig hebt tijdens de bevalling. Ook ondersteunt ze je partner, als die er is, om jou de juiste steun te bieden.

Steun van een doula tijdens je bevalling wordt ondersteund door wetenschappelijk onderzoek. Het is bekend dat uitkomsten van bevallingen in positieve zin beïnvloed worden door de aanwezigheid van een doula.

Het zogenaamde “Doula effect” of eigenlijk het effect van continue en responsieve ondersteuning door een vertrouwd persoon, want onderzoek naar caseload(één op één) verloskunde laat vergelijkbare uitkomsten zien.

  • 50% minder keizersneden
  • 25% kortere duur van de bevalling
  • 60% minder verzoeken om een ruggenprik
  • 40% minder gebruik van syntocinon/synthetische oxytocine (‘inleiden/bijstimulatie)
  • 30% minder verzoeken om pijnbestrijding
  • 40% minder tangverlossingen

Het is ergens ook wel logisch- wezenlijk contact, iemand die jou kent, die je zelf hebt gekozen om je te ondersteunen geeft iets wat geen pil of medische ingreep tegen op kan. De hormonen die nodig zijn tijdens een bevalling worden aangemaakt bij een gevoel van veiligheid, vertrouwen en rust.

Een doula zorgt juist voor deze aspecten van de bevalling.

VISIE


Life event

Bevallen is een life event

Jij en je partner worden hierna ouders. Dit zijn belangrijke transities in een mensenleven. Jullie wensen, keuzes en beslissingen staan voor mij centraal.Ik help jullie ook om dit allemaal helder te krijgen en in kaart te brengen en hoe je dit allemaal kan communiceren naar je zorgverlener(s).Het kindje dat ter wereld zal komen verdient een zachte landing, net als dat jullie dat doen. Een liefdevolle start. Een waarbij jullie wensen en keuzes gerespecteerd worden, jullie een actieve rol spelen in het proces en vervolgens met trots op terug kunnen kijken op waar jullie verhaal als gezin mee begon.

I have your back

fysieke en emotionele steun

De fysieke en emotionele steun die je ervaart bij deze grote en bijzondere gebeurtenis in je leven is van onschatbare waarde. Je vergeet nooit hoe er met je werd omgegaan en hoe je werd gesteund tijdens dit kwetsbare en tevens immens krachtige proces.I have your back ten alle tijden.Mijn taak is juist dit stuk. Daar ligt mijn hart en passie, om je met alle liefde te ondersteunen. Of dat nou bij een thuisbevalling, poliklinisch, in het ziekenhuis,vbac of keizersnede is. Daar waar jij je het fijnst en veiligst voelt is de juiste plek voor jou om te baren.

Meer Vertrouwen, Minder Angst

Vind je stem, ervaar je kracht

Ik heb vertrouwen in het proces, in Jou en de keuzes die jij maakt. Ik breng een no-nonsense attitude, deel mijn kennis van zowel fysiologie als het zorg systeem, onderbouw wat ik deel met wetenschappelijk up to date bronnen. Ik vind het belangrijk dat je weet wat je rechten zijn en welke opties je hebt. Alles zodat je meer vertrouwen krijgt en daardoor minder angst hoeft te ervaren. En uiteindelijk vol kracht je kindje op de wereld brengt en hier positief op terug kan kijken.

BLOG


Mijn blog voor Studio Vandaan

Collaborations

AKRITI – CHITRA NATARAJAN

If you’re looking for the highest quality childbirth preperation -hypnobirthing in Utrecht or Amsterdam, Chitra is your woman. She is warm, intelligent, professional and will prepare you and your partner for an amazing birth experience. You can not get better prepared for birth and motherhood. I followed her hypno-mothering course after my second birth and i still use some tools Chitra gave me today.

KARINA VOS- DOULA VOS

Karina is my colleague partner in crime, my back up and I am hers. We run the Positive Birth Movement – Utrecht Meet ups for pregnant women together. She is loved by her clients for her calm and compassionate demenor. She can help you brave the darkest storms and support you to rock your birth. She is a super hero mama of 3, and a total inspiration. Need to rent a birth pool? Karina is your gal!

STUDIO VANDAAN

For Pre and Postnatal Yoga in Utrecht Studio Vandaan is your one stop shop. Daniëlle van Grieken, the owner, is passionate about concious pregnancy and post partum. The Studio offers yoga through the Birth Light method, workshops and massage in Dutch and English. I teach my workshops there.

VROUWENGENEESKUNDGE.NL

Daniëlle Willems en Elizabeth van Berkenmortel zijn fantastische accupuncturisten en hypnotherapeuten, de zich specialiseren in vrouwen klachten. Danielle heeft een grote rol gespeeld in mijn tweede zwangerschap en post partum herstel <3

TEDDY ROORDA

What can i say about Teddy? She is the only lactation consultant i recommend, because she is the best and we’re luckt to have her work in Utrecht and surroundings. She is a real life herione to SO many of my clients, move past breastfeeding problems and achieve their goals. My post partum workshop has a slide only about her, this woman is an icon.

OLA WYSOCKA

If you baby or toddler has sleep problems, Ola is your gal. You can book various packages of sleep consultancy support. Many parents are eaternally grateful for her support.

LEONIE MELENHORST

Leonie is a lovely and compassionate parenting coach who works with parents of babies to (pre)teens using play and connection tools. Understanding emotions and brain development to help support your child’s development.

NEHA MANGAT PHOTOGRAPHY

For beautiful dreamy pregnancy, new born and family photography. Neha takes amazing care of you and makes you and your family look and feel lovely. Really- as you are. It’s a joy to be around her which is a fabulous bonus to the overall experience.

DRAAGKRACHT UTRECHT

Draagkracht is a concept store for entrepeneurs selling anything and everything baby and parenthood related. Wraps and Carriers specifically, you can visit them for a baby wearing consultation a warm nest for every breast and bottle feeding Mum. You can nurse, pump or make a bottle for your baby in the shop.

YOU HERE?

Get in touch if you’d like to collaborate.

YOU HERE?

Get in touch if you’d like to collaborate.

YOU HERE?

Get in touch if you’d like to collaborate.

“Paulina is er voor je, voor, tijdens en na je bevalling. Ze kijkt met jou naar hoe jij het fijnst kunt bevallen, is de hele bevalling je steun en toeverlaat en na de bevalling blijft ze jullie als nieuwe mama en gezin ondersteunen zodat dat jij de tijd krijgt om aan je kindje te wennen en goed terug kunt kijken op je bevalling. 

Juist de post partum ondersteuning was heel fijn. Ik heb haar post partum prep workshop niet kunnen volgen (bestond toen nog niet) maar ik kan hem iedereen aanraden, je bevalling is maar kort, daarna begint het pas. 

Paulina brengt heerlijke zachte vrouwelijke rust mee. Ze maakt echt contact met je en stelt alles in het werk om te zorgen dat jouw bevalling verloopt volgens jouw wensen. 

Belangrijk hierin zijn ook dat zij jouw rechten als vrouw niet uit het oog verliest, tijdens een bevalling. Ze kan je hier veel over informeren..”

Lees de prachtige verloop van deze bevalling en laat je inspireren

Liza & Jasper

“Het is nu een tijdje geleden dat Paulina bij ons was voor de babymassage en ik heb er nog steeds profijt van. Ik heb contact met haar gezocht omdat ik de band tussen mijn dochter en mij wilde versterken en ik had gehoord dat babymassage daar een goed middel voor was. Borstvoeding lukte niet, waardoor ik me echt zorgen maakte om onze bonding. Naast dat babymassage echt super leuk is, geeft Paulina heel veel praktische tips die passen bij ons kindje. Maar even belangrijk is dat ze ook echt oog heeft voor de moeder en daar met al haar ervaring heel veel tips en informatie kan geven waardoor je na haar bezoek als moeder heel veel positieve energie hebt gekregen en je een relaxte baby hebt. Uiteindelijk is de borstvoeding door tips van Paulina (ze heeft me in contact gebracht met de juiste mensen), zelfs nog gelukt na 9 weken. Achteraf gezien ook een kwestie van ontspannen en vertrouwen krijgen, maar juist door Paulina kreeg ik dit weer. En door de lessen van Paulina, geniet onze dochter zichtbaar van de massages die ze krijgt. Dus beiden zijn wij ontzettend tevreden en blij met de babymassage cursus van Paulina!”

Jeanne heeft de privé baby massage cursus gevolgd in April 2019

Jo & Nick

“Ik had van te voren verwacht meer te weten te komen over wat ik kon verwachten in de periode na bevalling en dat is ook zeker wat er is gebeurt! Het was ontzettend fijn zo ondergedompeld te worden in de fijne sfeer van de studio en jouw presence terwijl ik van alles leerde over de post partum periode. Door jouw cursus heb ik nóg meer zin in het moederschap! De zin ´Als het goed gaat met de moeder, gaat het goed met de baby´ heeft veel indruk op me gemaakt. Erg bijzonder!”

Lotte volgde de Post Partum Prep workshop – januari 2019

” the biggest thank you for My  Doula  Paulina who was there as My Advocate in a fully medicated pre planned C section. Thank you for making sure I was comfortable with my own choices! “

zohar & robert

” I would like to openly thank my super duper  Doula Paulina  Glapinski-Zoethout  for her care and support and utmost professionalism in being a wonderful shoulder to lean on whether during the pregnancy or the delivery or after.. I can’t recommend her enough & I cannot express how grateful I’m for having her in my life!!”

Anna

“Deze workshop is echt een must voor elke moeder-to-be. Je leert er de dingen die je niet tegenkomt op de mommyblogs of in tijdschriften, maar die juist super belangrijk zijn voor een fijne start. Als je voorbereid bent op de eerste tijd na de bevalling en daarin investeert heb je er jaren plezier van. Want als je iets vergeet na de bevalling dan is het wel om lief en zacht te zijn voor jezelf.”

Shinta volgde de Post Partum Prep workshop – zomer 2018

Zwangerschap

of

Post Partum Massage

&

1,5u één op één

consult

(aan huis of in mijn praktijk)

Samen voor €160

kies uit:

Geboorte Plan | Post Partum Plan voorbereiding | Geboorteverhaal doorhoren(post partum) | Partner prep | Coaching bij baringsangst | 2x baby massageprive cursus

WhatsApp chat